Хто ми є
pluniko — це не просто фітнес-студія. Це простір, де кожна людина може відкрити свій унікальний шлях до здорового та активного життя.
"Рух — це мова, якою тіло розповідає нам про свої можливості"
Ця фраза стала основою нашої роботи в pluniko
Наша візія
Ми бачимо світ, де вік не є обмеженням для активного життя. Де кожна людина знає свої можливості та вміє їх розкривати поступово, з повагою до власного тіла.
В pluniko ми створюємо не тільки програми тренувань — ми будуємо нову культуру відношення до руху, де немає місця стресу та нереалістичним очікуванням.
Наша мета — показати, що турбота про фізичне здоров'я може бути природною частиною життя, а не важким обов'язком.
Наші принципи
- Кожна людина унікальна і заслуговує індивідуального підходу
- Прогрес вимірюється не швидкістю, а стабільністю змін
- Рух має приносити задоволення, а не страждання
- Освіта важливіша за будь-які швидкі результати
Як з'явився pluniko
Початок розуміння
Наші засновники, працюючи з людьми середнього віку, помітили велику прогалину в підходах до фітнесу. Більшість методик були створені для молодих або, навпаки, ігнорували потреби активних дорослих.
Перші експерименти
Почали розробляти власну методику, поєднуючи знання з біомеханіки, психології мотивації та досвід роботи з людьми різного віку. Тестували підходи на невеликій групі добровольців.
Народження pluniko
Офіційно запустили проект з чіткою місією: створювати персональні програми, які поважають темп та можливості кожної людини. Назва походить від "maximum" та "iron" — максимум можливостей через стабільність.
Розвиток та розширення
Сьогодні pluniko допомагає сотням людей знайти свій шлях до активного життя. Ми постійно удосконалюємо методику, вивчаємо нові підходи та адаптуємо програми під сучасні потреби.
Що для нас важливо
Чесність замість обіцянок
pluniko ніколи не обіцяє миттєвих результатів. Ми чесно кажемо: зміни потребують часу, терпіння та послідовності. Зате вони будуть справжніми та довготривалими.
Освіта як основа
Ми не просто даємо вправи — пояснюємо, як працює тіло, чому важлива мобільність, як розвивати стабільність. Знання допомагають приймати усвідомлені рішення.
Підтримка без тиску
Наша роль — бути поруч, коли потрібна підтримка, та відступити, коли ви готові йти самостійно. Мотивація має йти зсередини, а не від зовнішнього примусу.
Адаптивність як ключ
Життя змінюється, і програми мають змінюватись разом з ним. Хвороба, стрес, зайнятість — ми допомагаємо адаптувати тренування під будь-які обставини.
Команда
Тренерський склад
Сертифіковані спеціалісти з досвідом роботи з дорослими
Методисти
Розробляють та адаптують програми під індивідуальні потреби
Підтримка
Завжди готові відповісти на запитання та допомогти
Кожен член команди pluniko має особистий досвід подолання викликів, пов'язаних з підтримкою активного способу життя. Ми розуміємо ваші потреби, тому що самі проходили цей шлях.
pluniko сьогодні
Ми продовжуємо рости та розвиватися, але наші основні принципи залишаються незмінними: повага до індивідуальності, чесність у підходах та віра в те, що кожна людина може знайти свій шлях до активного життя.
Якщо ви шукаєте не швидкі обіцянки, а надійного партнера на шляху до здорового способу життя — ми готові познайомитися та обговорити ваші цілі.